¿Sabes cómo proteger tus oídos en bares y conciertos?

Muy pocos asistentes a festivales, conciertos y discotecas saben cómo cuidar sus oídos de los sonidos que pueden poner en riesgo su audición.

La exposición a sonidos fuertes puede causar daño temporal o permanente en nuestros oídos. Sin embargo, la solución no es dejar de asistir a los eventos, es aprender a cuidar nuestra salud auditiva.

Recomendaciones para disfrutar música en vivo:

Usa tapones para oídos (Disponibles acá)
Lo ideal es que estés a 20 o 30 metros de distancia de los altavoces y cualquier tipo de amplificación de sonido.
El mejor lugar para escuchar un concierto suele ser cerca (al frente o a los lados) del equipo que se encarga de la mezcla de audio. Esto te permitirá disfrutar una mejor calidad de sonido ya un volumen adecuado.
Si no es necesario, evita permanecer más de dos horas expuesto a sonidos fuertes.
Cuida tu salud auditiva haciéndote chequeos regulares. Deberías ir al menos una vez al año.
Recuerda que el volumen de tus audífonos y sonido en casa también importa. Cuando escuches música, hazlo a un volumen moderado.

¿Qué dicen los expertos?

Un estudio publicado por la revista JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery recomienda el uso de tapones para los oídos, ya que permite protegernos de algunos posibles daños auditivos por la música y sonidos de alto volumen.

¿Cómo se hizo el estudio?

El estudio incluyó a 51 personas con una edad promedio de 27 años que asistieron a un festival al aire libre durante 4.5 horas. la mitad de ellos usaron tapones para los oídos.

En promedio, el nivel de volumen durante el festival al que asistieron los sujetos de estudio fue de 100 decibeles. Esta cifra es considerada por los expertos como una amenaza para la audición.

¿Qué encontraron?

Después del festival, se diagnosticó pérdida temporal de la audición al 42% de los participantes que no usaron tapones para oídos.
En contraste, solo el 8% de quienes usaron los panes, sufrieron pérdida temporal de audición.
La tasa de zumbido en los oídos después del concierto fue del 40% para quienes no usaron tapones y sólo el 12% para los que si los llevaban puestos.

«Con solo un mínimo esfuerzo para proteger tu audición mediante tapones para los oídos de bajo costo, el problema puede evitarse fácilmente o al menos disminuirlo marcadamente» Explicó Darío Kohan, jefe de otología en el Hospital Lenox Hill, Nueva York.

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